LIVRO DE RECLAMAÇÕES! SOLANGE F.

Solange F. nasceu no Inverno de 1976, época em que ainda se usava saias plissadas, calças de bombazina e casacos com cotoveleiras. Depressa se iniciou na arte de reclamar. Reclamava contra os ganchos no cabelo, contra o facto de não aquecerem os pães-de-leite na cafetaria da escola preparatória, contra os rapazes que estragavam o jogo do elástico das miúdas, contra as batas ridículas nas aulas de electrotecnia.

Pelo caminho ficaram também as músicas mais intensas, os encontros de amigos até à hora do primeiro autocarro, os desatinos com injustiças mais pequenas e um grande amor pelas coisas simples da vida.

Aqui se reúnem alguns desses seus desabafos. Caprichos, sorrisos, desencantos, frémitos, reivindicações e orgulhos. Porque às vezes é mesmo preciso ter a coragem de pedir o Livro de Reclamações, e exercer o direito que cabe, a cada um de nós, desde a nascença: ser feliz!

1ª edição - Novembro 2009 - 160 Pgs - PVP 13 EUROS - EDITORA PRIME BOOKS

LIVRO - SEJA UM VENCEDOR

Vivemos num mundo em crise e, por isso mesmo, cada vez mais competitivo. Tão ou mais competitivo do que aquele em que se movem os atletas de alta competição. Neste quadro, onde só os vencedores têm lugar, somos obrigados a procurar continuamente o nosso aperfeiçoamento e a lutar incessantemente pelos nossos resultados.
A forma como os atletas de alta competição de modalidades individuais trabalham para atingir o sucesso, como se comportam perante as adversidades, como lidam com as suas características e as fazem evoluir, aplica-se como uma luva à forma como temos que conduzir as nossas vidas para melhorarmos performances, atingirmos objectivos e chegarmos também ao topo.
Partindo da análise aos comportamentos de dez dos nossos mais bem sucedidos campeões (Vanessa Fernandes, Naide Gomes, João Garcia, Telma Monteiro, Pedro Lamy, entre outros) e da conversa que com cada um deles os autores mantiveram, este livro apresenta 10 lições práticas para que as pessoas comuns possam agarrar o sucesso na sua vida profissional e pessoal. Através da identificação clara dos traços que são comuns a todos eles, permite-nos compreender de uma maneira simples de onde vem a motivação com que se entregam a cada luta, a cada prova, a cada obstáculo.
Um livro tanto mais importante quanto se sabe que vivemos num período de crise e que os exemplos de sucesso vindos do desporto são cada vez mais aproveitados por todo o tipo de pessoas para neles se inspirarem.

Autores
ANDRÉ MARTINS CRUZ e SÉRGIO LOPES
André é jornalista desde 2003 e especializou-se muito cedo no acompanhamento de matérias desportivas. Actualmente, trabalha na secção de desporto do 24 Horas, após passagens pelos jornais O Jogo e A Bola.
Sérgio é jornalista no diário desportivo Record desde Janeiro de 2006. “Seja Um Vencedor” é o terceiro livro que publica com a Prime Books, após os bem sucedidos “Hoje É Por Portugal” (diário de Vasco Uva no mundial de râguebi), em 2007, e “Poker – O Mais Popular Jogo De Cartas Do Mundo”, em 2008.
Ambos os autores são licenciados em Comunicação Social e Cultural pela Universidade Católica.

Preço de Capa - €12,20

RITUAIS DE VIDA SAUDÁVEL

Rituais é um programa virado para o bem estar, a saúde e os bons hábitos de vida, que foi desenvolvido pela One to One em conjunto com a Faculdade de Motrocidade Humana - Programa Peso e com a Direcção Geral de Saúde. Tem tido um enorme sucesso na internet, onde está disponível há cerca de um ano no site http://www.rituais.net/.


O objectivo deste programa, agora em livro, foi o de compilar um vasto conjunto de informação que está dispersamente divulgada e, desta forma, colocá-la à disposição das pessoas para que estas a possam adoptar de forma continuada e regular. Tratam-se, por isso, de mensagens simples e motivadoras, mas com suporte científico comprovado.


No total, o livro divulga mais de 150 rituais de vida, com a nutrição e a actividade física a ocuparem um lugar de destaque, mas onde também se encontram sugestões várias para melhor aprender a lidar com a obesidade e a gestão do peso, a psicologia positiva e a gestão do stress, a saúde óssea, a prevenção dos diabetes e da hipertensão, as relações inter-pessoais, a saúde na criança e nos idosos, etc.


Conta ainda com os contributos de conhecidas personalidades da nossa sociedade - como Rosa Lobato Faria, Prof. Fernando Pádua, Chef José Avillez, Margarida Pinto Correia, José Diogo Quintela, Pedro Lamy, Claúdia Borges, Ana Brito e Cunha, Tozé Brito, Tânia Ribas de Oliveira, Ricardo Carriço ou Bárbara Elias - e as sugestões de mais de 10 conceituados nutricionistas nacionais.

LIVRO: RITUAIS DE VIDA SAUDÁVEL

Autores:
One to One
Faculdade de Motricidade Humana
Direcção Geral de Saúde

Editora: PRIME BOOKS